言道：“寒露腳不露?！焙哆^后，氣溫逐漸降低，不宜經(jīng)常赤膊露身以防涼氣侵入體內(nèi)，同時(shí)夏季的涼鞋基本可以收起來，以防“寒從足生”。每天晚上睡前可用熱水泡腳，這樣可以使足部的血管擴(kuò)張、血流加快，減少下肢酸痛發(fā)生，緩解疲勞。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，再加上腳的脂肪很薄，保溫性很差，容易受到刺激的影響。