菊花和重陽節(jié)有深的關(guān)系，重陽節(jié)又稱之為菊花節(jié)。所以，在重陽節(jié)這天，賞菊花成了首要的習(xí)俗之一。

這是我們在古詩詞里就知道的，因此，重陽又稱為登高節(jié)，人們登高也不單是攀登而已，還要觀賞山上的紅葉野花，并飲酒吃肉。

重陽節(jié)有榮英的風(fēng)俗，因此重陽又被稱為“茱萸節(jié)”，茱萸是重陽節(jié)的重要標(biāo)志。茱萸雅號“辟邪翁”，古人認為佩茱萸，可以辟邪去災(zāi)。

菊花酒。因為菊花被稱“長壽之花”，所以，在重陽節(jié)這天就產(chǎn)生了喝菊花酒的習(xí)俗。

飲食：重陽節(jié)前后，秋燥明顯。由于“秋燥”的影響，秋季特別容易出現(xiàn)呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，對于免疫力低下的老人更是如此。應(yīng)對秋燥，可用一些適合自己的方法潤燥，比如用石斛煲湯。預(yù)防秋燥應(yīng)以清淡飲食為主，少吃過于油膩、甘甜、辛辣之品，多吃粗糧和富含維生素、礦物質(zhì)的食物，并適當(dāng)運動，以促進血液循環(huán)。

作息：《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·四氣調(diào)神大論》中說：“秋三月，早臥早起，與雞俱興?！痹缗P早起，可減少血栓形成的機會，預(yù)防腦血栓發(fā)病。適當(dāng)午睡能使心血管系統(tǒng)舒緩，可以幫助人們保持心理平衡，預(yù)防心肌梗塞。

心情：“自古逢秋悲寂寥”，重陽節(jié)前后，草葉枯落，花木凋謝，常使人有凄涼、垂暮之感，導(dǎo)致情緒憂郁、煩躁。

我國自古有重陽節(jié)登高賞景的習(xí)俗，金秋十月，天高氣爽，登高遠望不僅可以促進全身血液循環(huán)，增強心肺功能，健身祛病，還可以令人心曠神怡。菊花氣味清新，多聞菊花之芳香，有醒神的功效，多飲菊花茶可以去火、養(yǎng)肝明目。