年紀(jì)輕輕我就得了痛風(fēng)，遇到聚會(huì)我就尷尬萬分，美酒當(dāng)前不敢喝，山珍海味不敢吃，拼命抵制美食的誘惑，搞得哥們兒都嫌我傲嬌，懷著對(duì)疼痛的恐懼，踹翻兄弟們友誼的小船兒，這就是我，一個(gè)痛風(fēng)患者的生活。

那么痛風(fēng)急性發(fā)作了我們?cè)撛鯓涌焖僦雇茨?？千萬千萬不要亂用藥，也不要熱敷或者熱水泡腳，溫度上升會(huì)使炎癥反應(yīng)、水腫加重，更加疼痛，怎么辦呢？以鎮(zhèn)痛為主，除了吃止痛藥還可以做三個(gè)動(dòng)作：

第一個(gè)動(dòng)作，敷，用冰袋或者冰礦泉水，冷敷疼痛的關(guān)節(jié)處20到30分鐘，冷敷能夠減輕炎癥和疼痛，也可以用中藥封包，用具有清熱解毒、消腫止痛的中藥

（宜賓市中醫(yī)醫(yī)院痛風(fēng)專病門診痛風(fēng)1.2.3號(hào)方）。

第二個(gè)動(dòng)作，喝，發(fā)作后一定要大量喝水，只有多喝水才能產(chǎn)生更多的尿液，帶走更多的尿酸，同時(shí)預(yù)防尿路結(jié)石，正常人每天平均喝1.5L水，而對(duì)于痛風(fēng)的朋友應(yīng)該保證每天2L以上的飲水量，低熱量、偏堿性的飲品是很適合痛風(fēng)病友的，比如無糖蘇打水，淡茶水。

（宜賓市中醫(yī)醫(yī)院痛風(fēng)茶）。

第三個(gè)動(dòng)作，抬，疼痛部位通常都會(huì)存在水腫的情況，因此可以利用水往低處走的原理抬高下肢，在腳下墊一個(gè)枕頭有利于減輕水腫。

最后提醒大家降尿酸藥物是治本的藥物，可以讓尿酸不容易沉積在局部關(guān)節(jié)，從而預(yù)防以后疼痛的發(fā)作，但他不是止痛藥，止不了疼痛。

下篇預(yù)告：痛風(fēng)發(fā)作的“錦囊妙計(jì)”之止痛藥。

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王聰