起居︰《素問·四氣調(diào)神大論》:「冬三月，此為閉藏，水冰地坼，無擾乎陽;早臥晚起，必待日光...」以利陽氣潛藏，陰精積蓄。情志:「...使志若伏若匿。若有私意，若己有得。」合理調(diào)節(jié)情志活動。飲食∶冬季乃腎主令之時，飲食應(yīng)遵循「秋冬養(yǎng)陰」的原則。宜進(jìn)食血肉有情之品，以固腎氣。

補陽益氣、溫中散寒、行氣和血、消腫散結(jié)等藥物宜晨服；健胃藥、驅(qū)蟲藥均宜空腹服飯前服；用于治療虛證和腸胃病、下焦病證治療心肺病和一般疾病常采用飯后服；

把藥物研成細(xì)末，用介質(zhì)將藥物調(diào)成糊狀，直接貼敷穴位、患處（阿是穴），用來治療疾病的一種無創(chuàng)痛穴位療法。它刺激和作用于體表腧穴相應(yīng)的皮部，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)和調(diào)整，糾正臟腑陰陽的偏盛或偏衰，“以通郁閉之氣……以散瘀結(jié)之腫”，改善經(jīng)絡(luò)氣血的運行，對五臟六腑的生理功能和病理狀態(tài)，產(chǎn)生良好的治療和凋整作用，從而達(dá)到以膚固表，以表托毒，以經(jīng)通臟，以穴驅(qū)邪和扶正強身的目的，是中醫(yī)治療學(xué)的重要組成部分。

在兩千年前，中醫(yī)的經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》就提出了“五音療疾”的觀點。中醫(yī)認(rèn)為，五音，即角、徵、宮、商、羽，對應(yīng)五行(木、火、土、金、水)，并與人的五臟和五種情志相連。中醫(yī)的“五音療疾”就是根據(jù)5種調(diào)式音樂的特性與五臟五行的關(guān)系來選擇曲目，以調(diào)和情志，調(diào)理臟腑，平衡陰陽，達(dá)到保持機體氣機動態(tài)平衡、維護(hù)人體健康的目的。